Почему ЗОЖ может быть вредным для здоровья | Журнал К важной вечеринке я начинаю готовиться примерно за неделю принимаю магний и другие электролиты, омега-3 и триптофан, из которого образуется гормон радости серотонин. Истории про дедушку, который всю жизнь курил как паровоз, пил как сапожник и умер в 98 лет, касаются как раз генетики кто-то может так, а кто-то питается идеально, ложится спать в 10 вечера и закаляется всю сознательную жизнь, а путь свой заканчивает в самом расцвете сил от инсульта.
Но пока точно не доказано, что с помощью БАД и питания можно на 100 компенсировать вред от употребления алкоголя, наркотиков и того же табака, комментирует диетолог-эндокринолог Мария Лапенкова. И в отличие от поклонников ЗОЖа врачи не уверены, что бесконечный контроль над тем, насколько полезна пища, приносит меньше вреда, чем периодический поход на вечеринку, которая позволяет расслабиться.
Пока еще ни один пациент не смог ответить достаточно внятно, рассказывает Франческо Маротта, гастроэнтеролог знаменитой оздоровительной клиники Анри Шено. Просто танцпольные марафоны и ЗОЖ находятся по разные стороны баррикады рейв всегда был про веселье, которое никак не вязалось с постулатами здорового образа жизни, кажется, полностью захватившего современные умы. |
«Во всех новомодных идеях о питании и долголетии поиски чудесного граничат с безграмотностью. Когда пациент говорит, что не ест, например, помидоры, потому что в них содержатся вредные лектины, я первым делом задаю вопрос, что это такое. Пока еще ни один пациент не смог ответить достаточно внятно, — рассказывает Франческо Маротта, гастроэнтеролог знаменитой оздоровительной клиники Анри Шено. — В помидорах и правда лектины, а еще множество необходимых витаминов и ликопин. Смысл не в том, чтобы исключить тот или иной продукт навсегда, а в умеренности — и работает он во всем».
